Come una droga: l’uso e abuso di smartphone crea dipendenza

"Non riusciamo più a farne a meno": una frase pronunciata sempre più spesso quando si fa riferimento alle nuove tecnologie e, in particolar modo,

Ci vuole tempo per diventare veri amici, almeno 200 ore

Quantità e qualità del tempo passato insieme: due fattori che devono viaggiare di pari passo per far si che nasca una vera amicizia. Lo

Movimento e attività fisica contribuiscono alla felicità

Rimanere in movimento, svolgere attività fisica, fare esercizio: bastano queste piccole accortezze, ripetute anche in maniera saltuaria per alcuni minuti, per essere felici. Lo

Gli sportivi sono avvertiti: meglio la banana delle bevande energetiche

Usata spesso dai tennisti nel corso di match dalla durata infinita, la banana ora viene sdoganata per tutti gli altri tipi di attività sportiva.

Ecco come i 60enni americani rallentano il processo di invecchiamento

Potrebbe sembrare un paradosso ma è la realtà, comprovata da recenti studi scientifici: negli USA gli uomini che tendono all'anzianità invecchiano più lentamente, mentre

Non privatevi della pasta, è parte integrante di un sano regime alimentare

La pasta, alimento cardine della dieta mediterranea, viene spesso messa da parte nelle diete più rigide. La diceria comune è che faccia ingrassare, un

La dieta mediterranea un toccasana per mantenere giovane il proprio DNA

Un giusto equilibrio di frutta, verdura, carboidrati e proteine è alla base di ogni dieta mediterranea che si rispetti. Chi la segue in maniera