Non privatevi della pasta, è parte integrante di un sano regime alimentare

La pasta, alimento cardine della dieta mediterranea, viene spesso messa da parte nelle diete più rigide. La diceria comune è che faccia ingrassare, un

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Un giusto equilibrio di frutta, verdura, carboidrati e proteine è alla base di ogni dieta mediterranea che si rispetti. Chi la segue in maniera

Lo zucchero di canna meno nocivo di quello bianco? Non è vero

Le fake news, un tema di forte attualità al giorno d'oggi. A tirarle in ballo ora è anche l'Istituto Superiore della Sanità, che ha

Ecco cos’è l’ortoressia: l’ossessione del mangiare sano

Non solo anoressia e bulimia, da oggi bisogna prestare attenzione ad un altro pericoloso disturbo alimentare: l'ortoressia, che può parimenti risultare dannoso al nostro

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Non è solo il corpo a trarre giovamento da un buon riposo, ma anche e soprattutto la mente. Secondo uno studio dell'università di Cambridge

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Consumo di sale eccessivo per 9 italiani su 10, anche fra i bambini

L'Oms raccomanda un consumo di sale pari a 5 grammi giornalieri ma gli italiani sono molto lontani da questi valori, per questo è iniziata