Cos’è la Saluta Digitale (eHealth)

La Salute Digitale, chiamata anche eHealth, consiste nell’uso di tecnologie informatiche e di telecomunicazione (ICT) a vantaggio della salute umana, secondo la definizione della World Health Organization (WHO),

Per essere più felici è sufficiente mangiare più frutta e verdura

Per essere più felici è sufficiente mangiare più frutta e verdura

Uno studio britannico dimostra che il benessere psico-fisico di un individuo può migliorare consumando più frutta e verdura Il benessere individuale è l'auspicio di

La sauna porta benefici al cuore, lo mantiene “in forze”

La sauna è una forma di terapia di calore passivo molto usata in Finlandia a scopo di relax ma è utilizzata in molti altri

Il 2019 inizia tra ansie e paure? Ecco i consigli per affrontare al meglio il nuovo anno

Le statistiche parlano chiaro: 42% degli italiani affermano che non riescono proprio a trovare le energie necessarie per l’inizio del nuovo anno, 33% degli

dolcificanti

Efficacia Dolcificanti messa in discussione: effetti minimi sul peso

Le ricerche sui dolcificanti non mostrano prove di una forte efficacia del loro uso riguardo la perdita di peso, lo dice un'analisi dei risultati

Anno nuovo, dieta nuova: i consigli dell'Oms

Anno nuovo, dieta nuova: i consigli dell’Oms

Fra i buoni propositi per il nuovo anno, spesso vi sono quelli di conseguire una perdita di peso o una dieta più sana, per

camminare

I buoni propositi che funzionano non sono quelli drastici

Se si desidera davvero un cambiamento per se e per chi ci circonda, è opportuno invece procedere con i buoni propositi a piccoli passi