L’importanza di una buona dormita: le linee-guida per un sonno corretto

Dormire bene aiuta il fisico, ma il "sonno perfetto" potrebbe non essere una scienza esatta.  Nonostante non esista una formula assoluta per il buon sonno,

Cattive abitudini: i bambini italiani dormono poco

I bambini italiani dormono poco: è questa la verità che emerge dall'ultimo congresso della Società Italiana di pediatria Preventiva, svoltosi a Verona. E le

Prendere sonno: Niente Alcol

Cosa c'è di meglio di un buon bicchiere di vino o di un superalcolico se si vuol riposare a dovere! Quante volte abbiamo sentito

I disturbi del sonno: consigli psicologici per prendersi cura del corpo e limitarne i sintomi

Buongiorno Dr.ssa, sono una casalinga di quasi settant’anni. Da parecchio tempo ormai non riesco a prendere sonno alla sera e mi ritrovo a girare

Benzodiazepine: nel lungo periodo non giovano al sonno

Questi farmaci dall’azione ansiolitica e sedativa non dovrebbero essere assunti quotidianamente per un periodo di durata superiore ai tre mesi, altrimenti, soprattutto negli anziani

Adolescenza: carenza di sonno pregiudica lo sviluppo cerebrale

Che il sonno fosse indispensabile per il benessere psico-fisico di un individuo lo si è sempre saputo senza la necessità che fosse la scienza

Pediatria: qualità del sonno sin dai primi mesi di vita

Un problema comune a tutti i neo-genitori è quello di trascorrere delle notti insonni in quanto il proprio figlio non riesce ad addormentarsi. La