Regno Unito, la scoperta: bere acqua aiuta a perdere peso

Perdere peso? Facile come bere…un bicchiere d’acqua!

Ironia a parte, la scoperta emersa dallo studio condotto dall’Università di Birningham pare aprire uno spiraglio di speranza per la cura dell’obesità nei soggetti adulti. La ricerca è durata circa 12 settimane e ha permesso agli scienziati britannici di confrontare i risultati ottenuti da due gruppi di pazienti. Ai primi i medici hanno consigliato di bere mezzo litro di acqua almeno 30 minuti prima dei pasti principali; al secondo gruppo è stato solo chiesto di immaginare se stessi con la pancia piena prima di pranzo. Il primo gruppo ha registrato un calo di peso fortemente significativo: i pazienti che hanno assunto l’acqua prima dei pasti ha infatti perso quasi un chilo e mezzo in più rispetto al gruppo di controllo. La motivazione di tale risultato è più semplice di quanto si possa immaginare. “La bellezza di questi risultati è nella semplicità. Bere mezzo di acqua, tre volte al giorno, prima dei pasti principali può aiutare a ridurre il peso”, ha spiegato Helen Parretti, dell’Università di Birmingham, che però ha tenuto a precisare un assunto fondamentale: l’acqua, da sola, non può fare miracoli nella cura dell’obesità. “Se combinata con brevi istruzioni su come aumentare la quantità di attività fisica e su una dieta sana, ciò sembra aiutare le persone a raggiungere una certa perdita peso in più, a un ritmo moderato e sano”.