Musicoterapia: un aiuto contro la depressione

Imparare a suonare uno strumento a quanto pare è un eccellente mezzo per comunicare le proprie sensazioni ed emozioni, anche quando la loro complessità non consente di trasporle in parole per esprimerle in maniera verbale.

Una ricerca finlandese ha preso in considerazione un campione di 79 soggetti depressi di età compresa tra i 18 ed i 50 anni. Tra essi, trentatré hanno seguito parallelamente alle terapie standard di tipo psicologico e farmacologico, anche delle sessioni di musicoterapia durante le quali hanno imparato a suonare uno strumento, in particolare tamburo e xilofono.

Alcuni dei pazienti in questione hanno notato delle proprietà “catartiche” in questa nuova attività e gli specialisti che li avevano in cura, hanno notato una notevole riduzione di ansia e depressione, un miglioramento dell’umore che restava visibile anche a distanza di qualche mese.