Il peso dello zaino? Non deve superare il 10% di quello del bambino

Esiste un limite per il peso degli zaini che i bambini trasportano per andare a scuola, un “punto di rottura” oltre il quale ci sono effetti dannosi per la salute dei bambini. E’ quanto afferma Nancy Talbott, esperta dell’Universita’ di Cincinnati che ha studiato gli effetti del peso dello zaino sulla postura dei bambini e dei ragazzi. La studiosa ha rilevato che i ragazzi che trasportano sulle spalle pesi superiori al 10% del loro peso corporeo cominciano a cambiare la postura piegando la schiena in avanti e stirando il collo, e se si arriva fino al 20% del peso corporeo si producono significative alterazioni della postura dei muscoli. Tutto ciò, naturalmente, con effetti negativi sulla salute. Inoltre la Talbott ha potuto concludere che i casi più frequenti di infortuni nei bammbini e nei ragazzi che vanno a scuola sono il dolore alla schiena e le contusioni quando si cade dalle scale a causa del peso dello zaino. L’esperta raccomanda di tenere in considerazione anche il tempo per il quale il peso è trasportato, perché gli effetti del peso eccessivo sono tanto più dannosi quanto più lo sforzo è prolungato nel tempo: poco male se hanno in spalla uno zaino pesante per pochi secondi, ad esempio tra l’uscita di scuola e l’auto dei genitori, guai invece a camminarci a lungo oppure a tenerlo addosso mentre si attende un autobus alla fermata.
Fonte Agi-La Stampa