Acqua di mare: bellezza e salute per il nostro corpo

Trascorrere una giornata sulla spiaggia fa tanto bene alla mente ma anche al corpo. Respirare l’aria marina è un toccasana per la presenza di iodio, cloruro di sodio, bromo e magnesio, ma vediamo quali sono tutti i benefici dell’acqua di mare

Che una giornata al mare faccia bene dal punto di vista dello stress è risaputo, induce un pò al riposo e un pò al movimento con passeggiate sulla sabbia, nuotate, partitelle a pallavolo e tanto altro ancora. Oltre allo stress però v’è un punto sul quale val la pena soffermarsi, ovvero i benefici che si hanno direttamente dall’acqua del mare. Composta da vitamine e sali minerali nonché sostanze benefiche come principalmente da cloruro di sodio, l’acqua di mare è anche ricca di calcio, magnesio, potassio e zolfo, fosfati e nitriti e oligoelementi quali stronzio, silicio, iodio e fluoro. Inoltre, immergersi nell’acqua di mare significa mettere a contatto la pelle con sostanze prodotte dalla presenza di alghe. Le giornate al mare rappresentano un toccasana di bellezza e di benessere, perché oltre a rilassare corpo e mente, tra nuotate e tintarella, diventano rimedi naturali per la cura della pelle. L’acqua di mare agisce come antibatterico ed ha anche proprietà antimicotiche che permettono un’azione purificante della pelle, agendo contro l’acne, i punti neri e gli eccessi di sebo. Altra funzione è quella di accelerare i processi di cicatrizzazione e attenuare alcuni segni che rovinano l’epidermide. Come abbiamo visto l’acqua del mare fa davvero tanto bene ma non è finita qui, perché gli antiossidanti contrastano gli inestetismi come le smagliature. Nuotare o semplicemente muoversi anche camminando in acqua, diventa un esercizio che agisce contro la cellulite grazie alla stimolazione della microcircolazione. Anche la presenza del sale agisce contro la cellulite, sale che stimola il galleggiamento e il rilassamento dei muscoli, agendo da antistress. E’ efficace contro la ritenzione idrica e il gonfiore degli arti inferiori e rappresenta un toccasana per le ossa e le articolazioni, questo per via della combinazione di calcio e vitamina D che viene prodotta dal corpo esponendosi al sole. Altro pregio a favore dell’acqua del mare è la presenza di iodio, che agisce a beneficio della tiroide, contribuendo a mantenerla sana ed efficiente. Dunque, visti i benefici dell’acqua di mare, non ci resta che augurarvi un buon bagno!